气血不足肾阴虚怎么办
2024-07-22 03:46:21

有些时候我们可能会有那么一段时间感觉身上没有劲,气血浑身乏力的不足,而这种情况的肾阴发生,一般是虚办生病的表现,更多还是气血慢性病。特别是不足对于中老年人来说,更容易出现这样的肾阴情况,那么到底是虚办怎么回事呢?大家遇到这种情况,可能是气血气血不足肾阴虚造成的,气血不足肾阴虚怎么办好呢?下面是不足我对这种情况的一些解,给大家介绍一下。肾阴

气血不足主要分为气虚和血虚。虚办气虚主要表现为畏寒肢冷、气血自汗、不足头晕耳鸣、肾阴精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚主要表现为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。肾阴虚一般表现为腰膝酸软,烦热,盗 汗,手心发热,有时睡眠会不好,视物昏花等。

肾阴虚是因为身体感染了自然界的六中气候所伤、内伤七情、服用过燥的补品、性生活过频、大病后导致的肾阴虚血虚亏,这样的人就容易导致各种疾病,一般表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、肺热、舌苔红的症状。

建议气血不足可以到药店买些阿胶做成固元膏,每天吃一些,对补气血效果很好。肾阴虚是要分的,基础方可以吃些六味地黄丸,如果阴虚火旺的症状比较明显的话,可以吃些知柏地黄丸,口干的症状比较明显的话, 可以吃些麦味地黄丸。饮食上多以补气血的食材为好,如大枣、黑芝麻。可以用黄芪、当归、枸杞、菊花(春天肝火盛,加些可以清肝火)每天取一些泡水喝。

上述内容是气血不足肾阴虚怎么办问题的一些介绍,希望这些内容大家看了,对气血不足和肾阴虚能有一个全面的了解。那么今后也要引起一定的重视的,比如平时生活中要多注意一些可以多食用一些补气血的食物,平时饮食要规律。

(作者:产品中心)